Печально, но это правда, что многие из лучших продуктов для дегустации являются худшими для нас. Это потому, что они искусственно сделаны, чтобы усилить вкус, который мы естественным образом желаем - сахар и соль - до уровня, который никогда не встречался в природе. В других случаях именно процессы выращивания или упаковки ставят здоровье потребителей под угрозу.

Не позволяйте мировым производителям продуктов питания позаботиться о безопасности вашей семьи! Ознакомьтесь с нашим списком из 15 вызывающих рак продуктов, которых следует избегать или, по крайней мере, употреблять в умеренных количествах.

СВЧ попкорн

Попкорн в целом является относительно здоровой закуской, поэтому очень жаль, что наиболее удобный способ его употребления делает его крайне вредным для здоровья. Причина в том, что эти микроволновые мешки покрыты химическим веществом, называемым перфтороктановой кислотой (PFOA).

Многие исследования показали, что потребление ПФОК может вызывать рак почки, мочевого пузыря, печени, поджелудочной железы и яичек.

Сода

Вы уже знаете, что сода вообще не самая здоровая из-за шокирующе высокого уровня сахара, который способствует увеличению веса, воспалению и резистентности к инсулину.

Но вы, возможно, не поняли, что сода также содержит искусственные красители и химические вещества, такие как производное 4-метилимидазол (4-МИ), которые, как известно, увеличивают риск развития рака.

Консервировнная еда

Проблема с консервированными продуктами заключается в хранении. Почти все алюминиевые банки покрыты составом   бисфенол-А , или сокращенно БФА, вызывающим рак. Помидоры и другие продукты с высокой кислотностью особенно опасны для употребления в пищу из консервной банки, потому что кислота имеет тенденцию вымывать BPA непосредственно в пищу на высоких уровнях.

Покупайте свежие или замороженные продукты, если банка не имеет специальной маркировки, не содержащей BPA.

Картофельные чипсы

Чипсы не только чрезвычайно богаты жиром и натрием, но и содержат искусственные ароматизаторы, консерванты и пищевые красители, которые организм просто не может распознать как еду.

Метод приготовления - поджарка на сильном огне - позволяет получить желаемую хрустящую текстуру, но также создает акриламид , который является признанным канцерогеном, который также содержится в сигаретах.

Обработанное, копченое и красное мясо

В этот список входят такие вещи, как стейк, гамбургеры, хот-доги, бекон, колбаса и мясное ассорти. Обработанное мясо представляет собой проблему, поскольку оно содержит консерванты, такие как нитрат натрия, который отлично подходит для сохранения свежести продукта, но может вызвать рак. Копченое мясо опасно, потому что оно берет на себя смолу во время процесса копчения!

И красное мясо в целом, употребляемое каждый день, показало, что в ваших исследованиях риск заболеть раком увеличился на 22%.

Фермерский лосось

Вашему организму нужны здоровые жиры Омега-3 в большинстве рыб они есть, но выращенный на ферме лосось питается неестественной диетой, полной пестицидов, химикатов, антибиотиков и других известных канцерогенов. В результате их мясо полно канцерогенных ПХБ, ртути и диоксинов. К сожалению, около 60% лосося в магазинах сегодня выращивается.

Чтобы быть в безопасности, ищите этикетки, которые конкретно указывают на лосося, выловленного в дикой природе.

Гидрогенизированные масла

Растительное масло звучит как что-то, что должно быть здоровым, но проблема в том, что оно не может быть извлечено из своего источника естественным путем. Процесс химической экстракции - это то, что делает его гидрогенизированным, а затем масло дополнительно окрашивается и дезодорируется, чтобы сделать его привлекательным для людей.

Гидрогенизированные масла содержатся в тонне обработанных пищевых продуктов, чтобы держать их свежее дольше, но в организме они влияют на структуру и гибкость ваших клеток, что может вызвать рак.

Белая мука

Процесс рафинирования, при котором получается белая мука, уничтожает большинство питательных веществ, которые содержатся в зернах. И что еще хуже, мельницы затем отбеливают муку, отбелив ее газообразным хлором, химическим веществом, которое губительно в больших количествах. Готовый продукт имеет очень высокий уровень гликемии, что повышает уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Считается, что это состояние в организме напрямую питает раковые клетки, так как опухоли процветают на сахаре в крови.

ГМО продукты

Генетически модифицированные продукты разработаны в лаборатории так, чтобы быть более устойчивыми к вредителям и выдержать доставку в целости и сохранности. Тем не менее, не было никаких тестов на то, насколько здоровы (или нет) эти продукты для людей. Мы знаем, что в недавнем исследовании на крысах все участники развивали рост предраковых клеток в течение первых 10 дней исследования.

В Америке почти все зерновые (соя, пшеница и кукуруза) являются ГМО, но многие европейские страны запретили их.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Проще говоря, этот подсластитель является любимой пищей раковых клеток . Потребление большого количества этого может не вызывать рак, но это позволяет ему быстро размножаться и расти. Рафинированный сахар в целом и ГФУ в частности загружается в большинство упакованных продуктов питания на недобросовестном уровне.

Защитите себя, готовя и выпекая дома, чтобы вы могли контролировать добавленный сахар и заменять его более здоровыми альтернативами, где это возможно.

Искусственные подсластители

Созданные специально, чтобы помочь людям похудеть, эти заменители сахара даже не делают этого. Они НЕ контролируют уровень сахара в крови, а также не позволяют вашему организму точно измерять ежедневное потребление калорий.

Это на самом деле заставляет вас жаждать больше сладостей. И, наконец, химические вещества в искусственных подсластителях, особенно аспартам , превращаются в смертельно опасный токсин, называемый DKP в организме. Во время пищеварения DKP выделяет другие вызывающие рак химические вещества.

Алкоголь

Умеренное потребление в порядке, но слишком много алкоголя увеличивает риск развития рака полости рта, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки и молочной железы. Фактически, потребление алкоголя считается второй по значимости причиной рака во всем мире (употребление табака является первым).

И извините, дамы, но риск, похоже, возрастает после менопаузы. Придерживайтесь не более одного стакана в день

Неорганические фрукты и овощи

Традиционно выращенные фрукты загрязнены чрезвычайно опасными пестицидами, такими как атразин, тиодикарб и органофосфаты. Атразин - это химическое вещество, вызывающее серьезные проблемы со здоровьем и репродуктивной функцией у людей. Его использование запрещено законом в европейских странах, но все еще используется каждый день в США.

К сожалению, моющие средства не удаляют все химические остатки, поэтому лучше покупать органические моющие средства, когда это возможно.

Маринованные продукты

Маринованные продукты обычно отверждаются с помощью комбинации нитратов или нитритов, соли и уксуса. Также может быть добавлена искусственная окраска. Хотя уксус сам по себе обладает некоторыми полезными свойствами, высокий уровень соли и нитратов / нитритов в маринованных продуктах действительно вреден для вашего здоровья. Ежедневное потребление маринованных продуктов связано с повышенным риском развития колоректального рака и рака желудка.

Горячие напитки

В этот момент вы можете испытывать депрессию из-за того, что многие из ваших любимых продуктов включены в список вызывающих рак, поэтому давайте подведем итоги, чтобы их было легко избежать. Недавние исследования показали, что регулярное употребление очень горячих напитков может повредить пищевод и привести к раку горла.

Какая температура должна быть? Ученые говорят о 65 C (149 F), что заставляет нас задуматься, кто, когда-нибудь пьет свой горячий чай правильно?

К сожалению, многие из этих вызывающих рак продуктов на самом деле являются ингредиентами многих продуктов, которые мы едим регулярно. Может быть трудно думать о том, чтобы их избегать, особенно о продуктах, которые, как представляется, помогают успокаиваться в повседневной жизни.

Но будьте уверены, что для того, чтобы почувствовать себя намного лучше, понадобится совсем немного времени для здорового питания, и вы, вероятно, заметите, что ваше тело больше не переносит плохих вещей.