1200 человек в настоящее время заражены коронавирусом в Германии. Ввиду растущего числа случаев коронавирусного заболевания федеральное правительство стремится замедлить вспышку. Подобная ситуация наблюдается и в других странах Европы. Здесь вы можете узнать, какие меры вы можете предпринять, чтобы защитить себя.

Три важных совета по защите

• Частое и тщательное мытье рук - лучшая защита. Если вы не можете помыть руки, используйте дезинфицирующий гель.
• Находитесь на расстоянии как минимум 1-2 метров от людей с симптомами заражения.
• Правильный этикет: чихайте в согнутый локоть руки или одноразовый носовой платок, отворачиваясь от других людей (затем выбрасывайте одноразовый носовой платок).

Также полезно знать:

• В большинстве случаев каппа/маска не нужна и обычно не помогает против инфекции (см. ниже). Тем не менее, это защищает других, если вы заболели сами.
• Дезинфицирующие средства (спреи, гели, салфетки и т.д.) имеют смысл только в том случае, если они по крайней мере «ограничены вирулицидным действием» или «против вирусов с оболочкой» (таких как Covid-19). Однако некоторые дезинфицирующие средства эффективны только против бактерий и поэтому не подходят для защиты от коронавируса.
• Если у вас появятся симптомы гриппа, позвоните своему врачу и избегайте людей из соображений безопасности. Не ходите к врачу без предупреждения: вы можете заразить других.

По состоянию на понедельник (9 марта) в Германии известно более 1200 лабораторно подтвержденных случаев Covid-19. Есть много признаков того, что вирус будет распространяться дальше.

Каковы симптомы нового коронавируса ? 

Сообщалось о заражении новым коронавирусом, приводящим к таким симптомам, как:

• жар
• сухой кашель
• насморк и усталость
• проблемы с дыханием
• боль в горле
• головная боль
• боли в теле и озноб 
• некоторые пациенты испытывают тошноту и диарею

Течение заболевания варьирует в широких пределах, от бессимптомных течений до тяжелой пневмонии с легочной недостаточностью и летальным исходом.

Защита от  коронавируса: текущая ситуация

Риск заражения новой болезнью в Германии все еще низок. Институт Роберта Коха (RKI) по-прежнему описывает риск для здоровья населения в Германии как «умеренный».

Европейский центр профилактики и контроля заболеваний (ECDC), с другой стороны, в настоящее время оценил риск, связанный с вирусом, как «умеренный или высокий» в ЕС и Великобритании.

Предотвратите коронавирус: когда вы находитесь в опасности

С особым вниманием отнеситесь к своему состоянию, если вы возвращаетесь из поездки из зоны риска и у вас наблюдаются такие симптомы гриппа, как кашель, одышка или повышение температуры в течение 14 дней. Это также актуально, если у вас был только контакт с кем-то, кто ранее был в зоне риска.

Среди симптомов коронавируса RKi выделяет в основном лихорадку и кашель, простуду и ангину, некоторые пациенты имеют проблемы с дыханием . Если течение болезни серьезное, вирус может привести к пневмонии. RKI пишет, что некоторые больные также страдают от диареи. Инкубационный период - то есть время между заражением и началом заболевания - согласно текущей информации составляет до 14 дней.

В случае подозрения вам следует позвонить своему врачу и обсудить дальнейшие действия. Если возможно, не посещайте врача лично без предупреждения: вы можете заразить других пациентов.

Защита от коронавируса: пути передачи

Коронавирус передается от человека к человеку. На пресс-конференции, Мартин Хох, глава Баварской целевой группы инфекционных заболеваний сказал: «Когда вы контактируете с больным долго, около 15 минут, вероятность заражения инфекцией является самой высокой.»

«Более длительный контакт лицом к лицу» имеет решающее значение, потому что это прежде всего капельная инфекция. ARD также пишет, что вирус распространяется через особые частицы, например, когда вы кашляете или общаетесь напрямую.

Так называемые инфекции мазка, при которых патогены передаются через цепь контактов, не могут быть исключены в качестве пути заражения. Однако, согласно RKI, передача через неодушевленные поверхности (такие как перила, дверные ручки или кнопки лифта) еще не была задокументирована.

Однако это возможно: вирусы выживают «в среднем четыре дня» при комнатной температуре и остаются опасными в течение этого времени, сказал вице-президент RKI Ларс Шааде на пресс-конференции. Если инфицированные частицы попадают на подлокотники или деньги, вирус - по крайней мере теоретически - может передаваться через них. Регулярное мытье рук обеспечивает лучшую защиту. Нет никаких определенных утверждений относительно того, как долго коронавирус может выжить на неодушевленном материале.

По словам Шааде, дыхательный путь, то есть кашель и чихание, все еще является решающим путем передачи инфекции. «Нет причин для общественных дезинфекционных мероприятий». Однако в больницах имеет смысл дезинфицировать окружение больных людей.

Советы: как защитить себя от коронавируса

В основном рекомендуются те же защитные меры, что и для предотвращения гриппа . К ним относятся:

• Держитесь на безопасном расстоянии от людей с симптомами гриппа. RKI рекомендует расстояние от одного до двух метров.
• Обеспечьте хорошую гигиену рук: тщательно и часто мойте руки, (чем и как можно посмотреть здесь) включая запястья, промежутки между пальцами и ногтевое ложе, а затем тщательно сушите их.
  Томас Бенкерт, вице-президент Немецкой палаты фармацевтов, рекомендует мыть руки не менее 20 секунд - и дает совет: «Вам не нужно смотреть на часы, чтобы сделать это. Просто дважды напевайте песню «С днем рождения», это 20 секунд».
• Не прикасайтесь к своим глазам, носу и рту. Там у вируса самый простой способ проникнуть в организм.
• Соблюдайте этикет чихания и кашля: используйте одноразовые носовые платки, которые затем выбрасываете. Не чихай в свои руки и отворачивайся от других людей. Лотар Х. Вилер, глава Института Роберта Коха, посоветовал на пресс-конференции «чихать в согнутый локоть руки и держаться на расстоянии метра».
• Избегайте тканевых полотенец, которые используются у раковины несколькими людьми, и вместо этого используйте одноразовые бумажные полотенца. Кроме того, следует использовать не твердое мыло, а жидкое мыло из дозаторов.

Профилактика коронавируса - больше советов

• При желании можно обойтись без рукопожатия и объятий.
• Регулярно проветривать помещение.
• Кроме того, вы можете нажать или открыть кнопки лифта, поручни и дверные ручки в общественных зданиях лодыжкой или локтем.
• Если вы обнаружили у себя симптомы респираторного заболевания самостоятельно, оставайтесь дома, если это возможно. Вы не только защищаете себя, вы также защищаете других от инфекции. Вместо этого свяжитесь с вашим доктором.
• Согласно RKI, дезинфицирующие средства подходят только в том случае, если они имеют «ограниченный вируцидный», «эффективный против вирусов с оболочкой», «ограниченный вируцидный ПЛЮС» или «вирулицидный» эффект. Например, коммерческий гигиенический спрей Sagrotan не соответствует этому условию, а спрей «Sagrotan Med» был отмечен как «ограниченный вируцидный ПЛЮС». Здесь вы найдете список подходящих средств, которые были проверены и признаны RKI. Deutsche Apothekerzeitung рекомендует эти средства. Тем не менее, для полноценной защиты продукты также должны использоваться надлежащим образом, согласно инструкции.
• Вакцинация против гриппа по-прежнему имеет большой смысл. Хоть это и не защищает от коронавируса, но может предотвратить возможную двойную инфекцию.

Защита от коронавируса: маски не нужны

Все больше людей носят респираторы, чтобы защитить себя от инфекции. Бернд Зальцбергер, глава Немецкого общества инфекционных заболеваний, считает эту меру « совершенно бессмысленной ».

Такой метод имеет смысл, только если вы, как больной человек, хотите защитить других людей от инфекции, но защита от инфекции, которая проникает извне, «очень, очень плохая», как сказал эксперт DPA. Даже РКА пишет, «нет достаточных доказательств того, что полная защита лица здорового человека значительно снижает риск заражения.»

Снимки из Китая не должны создавать неправильного впечатления: с одной стороны, в любом случае, там очень часто надевают маску, в том числе из-за загрязнения воздуха. С другой стороны, Ларс Шааде, вице-президент RKI, недавно отметил, что в Азии это «в некотором роде акт вежливости» носить маску, когда вы сами больны.

WDR также показывает в инфографике, что большинство дыхательных масок не обеспечивают хорошую защиту, только маски FFP3 предлагают «довольно хорошую» защиту. Маски FFP3 - это специальные маски из тонких частиц, которые нельзя носить в течение длительного времени, потому что они затрудняют дыхание.

По данным Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ), ношение маски для дыхания в ситуациях, когда это не требуется, может даже создать ложное чувство безопасности и привести к пренебрежению более важными гигиеническими мерами, такими как хорошая гигиена рук. С другой стороны, тонкие маски могут также помочь людям реже касаться рта и носа, что немного снижает риск заражения.

Предотвращение коронавируса: внимание, ложные сообщения!

К сожалению, в настоящее время в Интернете и социальных сетях существует множество ложных сообщений о вирусе. Положитесь на свой здравый смысл и надежные источники, чтобы избежать обмана мошенников. Эта информация помогает:

• Гомеопатических и / или природных средств, которые якобы предотвращают заражение коронавирусом, не существует .
• Также нет других профилактических продуктов, которые должны помочь «особенно» или «особенно хорошо» против вируса.
• Не переплачивайте за защитные маски или дезинфицирующие средства. Защитные маски обычно излишни, многие распространенные дезинфицирующие средства против коронавируса бесполезны (см. выше).
• Получайте информацию о вирусе только из надежных источников и сообщений с вопросами, к которым вы обращаетесь через социальные сети.

За последние несколько недель было несколько «мифов» о коронавирусе. Вот правильные интерпретации для некоторых из этих ложных новостей:

• Сушилки для рук не убивают вирус.
• Чеснок и кунжутное масло не помогают от вируса.
• Ультрафиолетовый свет не рекомендуется для дезинфекции.
• Антибиотики не являются защитой, они только помогают от бактерий.
• Регулярное полоскание носа солёной водой не даёт должной защиты.
• Домашние животные не могут заразиться вирусом.